ANÁLISE COMPARATIVO DA TÉCNICA DE BOLBORETA

ANÁLISE COMPARATIVO DA TÉCNICA DE BOLBORETA

 Neste artigo vamos a realizar unha comparación entre dous nadadores de estilo bolboreta, comentando as diferenzas e similitudes que se dan no estilo de nado de cada un dos nadadores.

  O análise estará basado neste vídeo ➜ Comparación submarina da técnica de bolboreta
 e constará dos seguintes apartados:

 Antes de comezar, mencionar que para diferenciar as dúas técnicas chamaremos de diferentes maneiras aos nadadores: nadador de bañador azul ao de enriba, e de negro ao de abaixo.

- ACCIÓN DE PERNAS

 En primeiro lugar podemos observar que a colocación dos pes é distinta, xa que o nadador de bañador azul leva os pes máis xuntos e rotados hacia dentro, mentres que os pes do nadador de bañador negro sepáranse á hora de realizar a patada, de maneira clara, en comparación co outro nadador.


 Outro rasgo característico neste apartado é a flexión de rodillas do nadador de bañador negro, posto que flexiona moito máis as rodillas en comparación co nadador de bañador azul antes do inicio da patada. 


 A patada en ambos casos, rompe a superficie da auga, aínda que observamos que o bañador de negro rompe de maneira máis clara a superficie da auga xa que á hora de comezar a patada as súas pernas forman un ángulo de 90º debido a gran flexión das rodillas.

- ACCIÓN DE BRAZOS

 O primeiro rasgo característico que observamos no vídeo respecto a este apartado da acción de brazos foi a entrada das mans na auga, é dicir, o comezo da tracción. O nadador de bañador azul comeza a tracción coas mans máis abertas co nadador de bañador negro. 


 Por outro lado, podemos observar que o nadador de azul realiza o empuxe na tracción coas mans máis pegadas ao corpo que o nadador de negro, quen as leva máis abertas e separadas do corpo.


 Finalmente respecto a este apartado, aludiremos ao inicio do recobro de cada un dos nadadores.
Sen dúbida algunha, obsérvase que o nadador de bañador azul flexiona máis os codos antes de saír da auga para iniciar o recobro que o nadador de bañador negro.

- POSICIÓN DO CORPO

  O corpo tanto no nadador de bañador azul como no nadador de bañador negro, realiza unha traxectoria ondulatoria grazas ao movemento ascendente e descendente de cadeiras e pernas.

  A posición do corpo de ambos nadadores diferéncianse de maneira clara xa que o nadador de bañador negro, realiza un movemento máis esaxerado, isto é, que inclina o corpo de maneira máis pronunciada cara o fondo da piscina tanto á hora de realizar a tracción como no inicio do recobro.

Por outro lado, a posición do corpo do nadador de bañador azul é moito máis plana, polo que a posición hidrodinámica é máis favorable que a do nadador de bañador negro.

- COORDINACIÓN E RESPIRACIÓN

· Coordinación brazos-pernas ➜ 

 Na coordinación brazos-pernas podemos ver que os dous nadadores realizan 2 patadas por cada ciclo. 
 Cabe mencionar que o nadador de bañador negro realiza unha patada na que o batido descendente ten máis recorrido que a patada que realiza o nadador de bañador azul debido a que flexiona máis a rodilla.

· Coordinación brazos-respiración ➜ 

 Respecto a coordinación brazos-respiración, podemos distinguir que ambos nadadores respiran cada dous ciclos. No ciclo no que non respiran, ambos tamén manteñen a cabeza mirando hacia abaixo.

  Hai unha pequena diferencia neste aspecto entre os dous nadadores, xa que o nadador de bañador negro parece que respira en todos os ciclos posto que a cabeza sae moito mentras os brazos realizan o recobro no aire. 
Esto podemos relacionalo co apartado da posición do corpo na que comentamos que o nadador de bañador negro inclinaba o corpo moito máis, e por eso mesmo é polo que parece que respira en todos os ciclos, pero en realidade non.



- Artigo elaborado en colaboración con:
 · Alberto Lamas Verdes

-Bibliografía:

- YouTube
- INatación - O estilo bolboreta